繼續運動

睇下幾大浪~~

跑步的力量的確有點神奇,定係因為著了套戲服呢?! 話說我只係跑了一次咁大把,但昨天的行山游水再攀石,發現自己比以前fit了(唔通心理作用?!),這一天,我們去了一向喜愛的大浪西灣+四媟潭。
以前用上45分鐘才走到沙灘的山路,今次只用了25分鐘,大浪西是10年前已開始去,那裡水清沙幼,因為要走山路,所以人當然比泳灘少,最可惜是昨天太陽光不多,是溫和的伯伯,幾舒服的,但就欠了些shining!~~~
浸過咸水,然後便再攀石,上去淡水的四媟潭,那裡是個小湖瀑布,有些夠膽的就在那裡跳水。
回程就最勁了,我未試過不需停又不需喝半點水,便走畢全程山路,仲要上一大段斜路,又只用了25分鐘,唔氣喘的!!

聽著自己的呼吸聲,真係...好健康啊!!!!